整体x骨盤矯正【姫路いろは鍼灸整骨院・整体院】肩こり/肩甲骨/美容鍼/腰痛/頭痛/産後
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姫路いろは鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026-06-13 21:33:40.0
- 膝内側の痛みについて
- こんにちは！
いろは鍼灸整骨院です(^^)
「歩いていると膝の内側が痛くなる」「階段の上り下りで膝の内側が気になる」「立ち上がる時に膝の内側が痛む」このようなお悩みはありませんか？
実は、膝の内側の痛みは膝そのものだけが原因とは限りません。
膝の内側には関節や靭帯、筋肉の付着部などさまざまな組織が集まっています。そのため、日常生活や運動による負担が繰り返しかかることで炎症や痛みが起こることがあります。
また、膝だけでなく股関節や足首の動きが悪くなっている場合も、膝の内側へ負担が集中しやすくなります。特に脚の筋力低下や身体のバランスの崩れがあると、歩行時や階段動作の際に膝へかかる負担が増加し、痛みにつながることがあります。
さらに、猫背や反り腰などの姿勢の乱れによって重心の位置が変化すると、膝の内側に余計なストレスがかかることもあります。
特に長時間の立ち仕事や歩行が多い方、運動習慣のある方は、知らないうちに膝へ負担をかけ続けている場合があります。その結果、最初は違和感程度だった症状が徐々に痛みへと変わっていくことも少なくありません。
また、症状が一時的に落ち着いたとしても、膝に負担をかける身体の使い方や筋力バランスの問題が改善されていなければ、同じ症状を繰り返してしまうことがあります。
そのため、痛みのある膝だけに注目するのではなく、股関節や足首の動き、姿勢や歩き方、筋力バランスなどを含めて身体全体を確認することが大切です。
当院では、膝の状態だけでなく、姿勢や歩行動作、股関節や足首の動きまでしっかり確認し、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
膝の内側の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね(^^)
姫路いろは鍼灸整骨院・整体院
〒670-0948
兵庫県姫路市北条宮の町４１２
URL：https://iroha-seikotsu.com/
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