ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
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- 千葉県市川市市川南１-1-4 SAP市川Ｖ ２Ｆ
- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
- 睡眠を妨げるもの 6
- 「自分は寝なくても大丈夫」は思い込み
・自称「ショートスリーパー」が多い
自分のことをショートスリーパー(睡眠が短い人) だと思い込み、「これで睡眠は足りている」と思っている人も、日本には多いそうです。
でも実は調べてみたら睡眠の質がよくなかったということもあるそうです。明らかに睡眠時間が足りなくてかなり疲労が蓄積しているはずなのに、例えば、仕事が大好きでやる気に満ちていたりするので、疲労感を覚えにくくなっているとも言われています。
本人に自覚がなかったということも多くあるそうです。
ドライヘッドスパ/リラクゼーション/眼精疲労/脳疲労/肩こり/首こり/睡眠/頭の整体/市川
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