ブルーム ボディケア(Bloom bodycare)のブログ
- その不調、湿気のせいかも？
こんにちは♪
6月は梅雨時期ということもあり、
じめじめした日が続いていますが
みなさま調子はいかがですか？
湿気が多い日が続くと
体にもいろいろな影響が出てきます。
例えば…
・腹部の張りがあったり
便秘・下痢ぎみだなと感じる方。
・めまいや耳鳴りがする方。
・なんだか気分が落ちがちな方。
もしかしたら湿度が影響しているかもしれません(:_;)
じめじめして暑いので
冷たい飲み物や食べ物を欲する時期ですが
取りすぎは胃腸が冷えて、機能が落ちてしまいます。
また湿度が邪魔をして体内の巡りが悪くなり、
めまいや耳鳴り、メンタルに影響がでることも(:_;)
体が火照っている時に冷たい物はよいですが
取りすぎにはご注意くださいね。
湿度が高いと、体の水分代謝が悪くなりますので
うっすら汗をかく程度に体を動かしてみたり、
時間があったら半身浴をしてみたりも良いです☆
マッサージで全身の巡りをよくするのもおすすめ☆
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足つぼでツボを刺激して、巡りアップしましょう♪
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