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整骨院 整体院 YOUROOM 周南支店

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  • 山口県周南市上遠石町11-48 三東ビル1F南
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整骨院 整体院 ユールーム 周南支店(YOUROOM)のブログ

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90件のブログがあります

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  • 冬前の自律神経ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    江藤 玲夢
    11月は朝晩の冷え込みが強く、日中との寒暖差が激しい季節。この温度差こそが、自律神経の乱れを引き起こす大きな原因です。気温差が大きいと体は何度も温度調節を行うため、神経が疲… 続きを見る
  • 年末に整える身体の軸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    江藤 玲夢
    寒くなると自然と背中を丸め、肩をすくめる姿勢になりがちです。この姿勢の乱れが続くと、首こり・肩こり・腰痛・頭痛など、全身の不調につながります。姿勢が崩れると、背骨や骨盤の… 続きを見る
  • 疲労とだるさの正体とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    江藤 玲夢
    11月後半から年末にかけて、仕事や行事で忙しくなる方が増えてきます。この時期に多いのが「体が重い」「眠っても疲れが取れない」「集中力が落ちる」といった疲労感。その原因は、実… 続きを見る
  • 冬部に向けての身体の管理
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    江藤 玲夢
    朝晩の冷え込みが一気に強まり、体が冷えて硬くなる時期になりました。この時期に多いのが「手足の冷え」「肩こり」「朝起きた時のだるさ」。原因の多くは自律神経の乱れと血流の滞り… 続きを見る
  • 年末太りとむくみ対策
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    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    江藤 玲夢
    冬が近づくと代謝が下がり、体が冷えてむくみやすくなります。年末の食事会や忘年会などが増えることで、体の巡りが悪化しやすい時期でもあります。体がむくむ原因は、筋肉のこわばり… 続きを見る
  • 気温差で増える、自律神経の乱れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    江藤 玲夢
    朝晩は冷え込み日中は暖かい・・・そんな気温差が大きい時期になりました。この「寒暖差疲労」が原因で、肩こり・頭痛・だるさ・眠気などの不調を感じる方がとても増えています。季節… 続きを見る
  • 秋に増える自律神経の乱れと身体の不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    江藤 玲夢
    朝晩は涼しく日中は暖かい日が続きますこの気温差と湿度の変化で体の不調を感じる方が増えています「肩が張る」「腰が重い」「頭がすっきりしない」そんな声をよく耳にします現代では… 続きを見る
  • 朝晩の冷えによる身体の変化
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    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    江藤 玲夢
    10月に入り、朝晩は冷え込み、日中はまだ暖かい日が続いています。この寒暖差で「肩や首がこる」「腰が重い」「朝起きると体がだるい」と感じる方が増えてきました。気温差と気圧の変… 続きを見る
  • 冷え性の原因と改善方法
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    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    藤村 真生
    こんにちは!藤村です。先日、萩のCOFFEEBOYに行ってきました。どの店舗ももちろんおいしくておしゃれでとてもおすすめです!さて、秋から冬にかけて「手足が冷たい」「布団に入って… 続きを見る
  • 変わり続ける天気と気温による不調にご注意を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    江藤 玲夢
    10月に入り朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。この時期になると「肩がこる」「腰が重い」「頭がズーンと痛い」など、秋特有の不調を訴える方が増えてきます。日中との寒暖差や台… 続きを見る
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