カオノユガミセンモンサロン フィシス
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フィシスのブログ
- エラが張る食いしばり５つの原因【恵比寿/小顔矯正】
- はじめに
エラ張りが気になる
エラの張り顔で悩んでいる
エラが張る原因の一つに
食い縛りがあるのはイメージつきますよね
食い縛りを起こしやすい５つの原因について
紹介していくのでチェックしてみて下さい
食い縛りは
食事中に歯を食いしばると６０キロ程度の負荷がかかります
睡眠中の無意識の食いしばりでは
なんと体重の2倍程度とかなり大きな負荷に！
酷い人は歯が欠けたり、歯茎が痛んで歯周病の原意にも
１ 奥歯ばかり使っている
食事中の噛む時に奥歯ばかり使っている片側だけを酷使する
柔らかい物を多く食べてると前歯や犬歯で噛み切る
必要がないので奥歯で噛む癖がつきます
2 ストレス
不安やストレスを感じると無意識に歯を食いしばって力が入ります
習慣化すると、睡眠中でも食いしばりをしてしまう
朝起きて顎が疲れてる、咬筋が張ってると感じたら
ストレスが溜まってるかも
3 噛み合わせ
噛み合わせの悪さが食いしばりの原因に
食いしばりを引き起こしやすいのが
過蓋咬合
反対咬合
叢生（そうせい）
開咬
の4つがあります。
4 寝具が合っていない
枕やマットレスなど寝具が合っていないと
眠りの質が悪くなり食い縛りを起こす人も
寝心地が悪い、枕が合わないと感じたら交換するのもオススメ
5 体の歪み
体の歪みは首から顔まで歪みになって影響し
顎の位置がズレて食い縛りの原因になったりします
まとめ
食い縛りを続けて癖になると咬筋が発達してエラが張ります
ボトックスを打っても一時的な対処法なので
食い縛りの原因を改善していく方が先になります
顔の歪みを矯正してあげると噛み合わせが揃う方もいます！
公式HP:：https://physis-body.com/
Instagramアカウント：
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