カオノユガミセンモンサロン フィシス
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- 東京都渋谷区恵比寿１－３２－１５
- 【口コミ4.9】恵比寿駅徒歩7分/広尾駅徒歩11分【小顔矯正/恵比寿/顔の歪み】
フィシスのブログ
- 調子が悪い時に食べない方が良い本当の理由【小顔】
- こんにちは！
顔の歪み改善専門 歯科医療提携サロン フィシスの三枝です。
先日、人生で初めてインフルエンザになり
こうなるのか！と実体験しました(笑)
で、今日の題名ですが、美容にもお役立ちする内容なのでぜひ読んでみて下さい。
よく、風やインフルエンザ
胃腸炎なども含めてですが
消化に良い物を食べましょう！と言われることが多いと思います。
これは胃腸が弱っているので、負担をかけないようにしてあげましょう。
という意味もありますが
実はもう一つ大事な理由があるのをご存じですか？
それは、酵素の問題です
酵素には
消化酵素と代謝酵素の二つがあります。
【消化酵素と代謝酵素のバランス】
消化酵素と代謝酵素のどちらかを使う量が増えれば
もう一方が必然的に減ってしまうと言われています
また消化酵素を多く使うと、代謝に使える量が足りなくなり
体脂肪が増えたり、疲れが溜まりやすくなったりします。
体調が割る時ほど、代謝を高める酵素を使いたいので
消化に時間がかかるような負担になる食事をすると
身体の回復に使いたい代謝酵素が足りなくなるのが理由です。
これは動物が体調が悪い時、食事も取らずずっと寝ているのも
代謝酵素で回復を早めるために自然と身についているものかも知れません
（飼い主からすると食事も取らずに寝ていると心配ですが・・・）
何も食べずに絶食しましょう！ということではなく
代謝酵素を使えば、体力も必要な栄養素も消費するので
ビタミンやミネラルといった栄養素をサプリやスムージーなどで補いながら
できるだけ消化酵素の消費を抑えて
代謝酵素に回してあげると回復も早くなる可能性があります！
ダイエットや美容にも食べ過ぎず
代謝酵素を意識してあげると効果的なのでぜひやってみて下さい！
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
住所：
東京都渋谷区恵比寿1丁目32-15-101
アクセス：
恵比寿駅 徒歩７分
Instagramアカウント：
https://www.instagram.com/kogao_senmon/
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