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ボディメンテナンス整体サロンFUJI

ボディメンテナンスセイタイサロンフジ

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  • 東京都中央区銀座1-13-9 テラス銀座202
  • 銀座一丁目駅徒歩0分・銀座/東銀座/京橋/宝町駅徒歩5分・有楽町駅徒歩8分【銀座整体】

ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

407件のブログがあります

1/41ページ 次へ

  • 下頭斜筋と首の回旋制限:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-15 12:00:00.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    第二頸椎(軸椎)から第一頸椎(環椎)へと走行する「下頭斜筋」は、頭部を横に回す回旋動作を担う、頸部最深部の筋肉です。PCモニターの注視により顎を固定し続ける姿勢は、この極め…続きを見る
  • 首の頭最長筋の引き連れ:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-14 12:48:34.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    「頭最長筋」は、頭部を後ろに反らす、あるいは横に傾ける動作を制御する深層筋です。PCモニターを凝視し、顎を突き出した姿勢の継続は、この筋肉に持続的な収縮負荷を与え、深部から…続きを見る
  • 首の筋と腕のしびれの正体:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-13 12:16:27.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    首の横側に位置し、頸椎から肋骨に付着する「斜角筋」は、頭部の安定と呼吸を補助する重要な深層筋です。デスクワークでのスマートフォンの注視や、集中による浅い呼吸の継続は、この…続きを見る
  • 肩甲挙筋の固着と首の回旋不全:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-11 14:34:58.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    頸椎(首の骨)の横側から肩甲骨の上角(内側の角)に付着する「肩甲挙筋」は、肩甲骨を引き上げる動作に加え、首を横に回す「回旋」を司る重要な筋肉です。デスクワークで肩をすくめ…続きを見る
  • 頭半棘筋と慢性的な頭の重さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-10 12:00:00.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    頸椎から胸椎にかけての深層に位置し、頭蓋骨の基部に付着する「頭半棘筋」は、約5kgある頭部を直立状態で支え続ける、姿勢維持の要となる筋肉です。PC作業やスマートフォンの注視な…続きを見る
  • 巻き肩の解消と背中の張りの緩和:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-07 12:15:00.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    デスクワークにおいて両腕を前方へ出し続ける姿勢は、胸部に位置する「大胸筋」および「小胸筋」を持続的に収縮させます。この状態が数時間継続することで、筋肉は短縮したまま固着し…続きを見る
  • 腰の重だるさと腸腰筋の硬化:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-02 12:00:00.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉である「腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)」は、座り姿勢が続くことで短縮し、柔軟性を失います。この筋肉が硬化すると、立ち上がった際に腰椎を前方へ強く牽…続きを見る
  • 背中の張りと呼吸を妨げる筋肉:銀座整体
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    投稿日:
    2026-04-30 12:00:00.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    連休前の業務集中により、長時間同じ姿勢で座り続けることは、背中を広く覆う「広背筋」や、肩甲骨の間にある「菱形筋」の持続的な緊張を招きます。これらの筋肉が硬化すると、呼吸の…続きを見る
  • 眼精疲労と後頭部の深層筋の硬化:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-28 16:21:27.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    長時間のディスプレイ注視は、眼球を動かす筋肉と連動する「後頭下筋群(小後頭直筋・大後頭直筋・上頭斜筋・下頭斜筋)」を過度に緊張させます。これらの筋肉は頸椎の最上部に位置し…続きを見る
  • ふくらはぎの硬化と足の重だるさ:銀座整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-25 12:37:59.0
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    歩行時や階段の昇降時に感じる「足の重さ」は、下腿三頭筋(腓腹筋・ヒラメ筋)が持続的な緊張により柔軟性を失い、第二の心臓としてのポンプ機能が低下しているサインです。この状態…続きを見る
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