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- 東京都渋谷区神宮前４―２２―１７ 神宮前コート２ 表参道 ２０１
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アオイ 表参道(Aoi)のブログ
- 自律神経が乱れているサイン【表参道/ヘッドスパ】
最近なんとなく疲れやすい、やる気が出ない、眠りが浅いと感じることはありませんか？
もしかすると、それは自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
自律神経は、体をリラックスさせたり活動させたりする大切な役割を持っていますが、夏のように暑さと冷房の温度差が大きい時期は特に負担がかかりやすくなります。
その結果として、疲れが取れにくい、イライラしやすい、頭が重い、集中力が続かないといった不調につながることがあります。
気付かないうちに蓄積していることも多いので、「なんとなく調子が悪い」という感覚も大事なサインです。
生活リズムを整えたり、しっかり休息をとることが基本的なケアになります。
無理をしすぎず、自分の体調と向き合う時間も大切にしていきたいですね。
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150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
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03-5843-0773
Aoi
中尾未来
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