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ラグ整体院(rag整体院)のブログ
- インナーマッスルを鍛えていきましょう！
こんにちは！
最近腰の痛みや、ぎっくり腰になった方が多く来院されます。
良い姿勢を維持するのに、骨盤の歪みを正しい位置にすることと、
その良い姿勢をキープするのに、お腹のインナートレーニングも必須となります。
日常生活の中で、インナーマッスルはとても重要です。
また、ぎっくり腰にならない為に、腰の柔軟性が大切になってきますので継続的に解していき、
インナーを鍛えていくトレーニングをしていきます。
こちらは電気治療で、寝ながらにしてインナーマッスルを鍛えていける治療になります。
スポーツをしている方にも効果的で、便秘、尿漏れ、などにも効果が表れている方もおられます。
トータルで診ていくには整体のコースがおすすめです。
改善していきたい方は是非！！
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rag鍼灸整体院
大阪府大阪市中央区東心斎橋１-9-24-3F
06-7178-0719
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