ムー 豊明前後店(MUU)のブログ
- ＊冷房疲れにご注意
- いつもMUU豊明前後店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
暑い日が続くと欠かせなくなるのが冷房です。
しかし快適に過ごせる反面、冷房による冷えで身体が疲れやすくなることもあります。
外は暑いのに室内は冷えているという環境を何度も行き来すると、
身体は体温調節のためにエネルギーを使います。
その結果、だるさや疲労感につながることがあります。
また、冷えによって筋肉がこわばりやすくなるため、
肩や首、腰まわりの違和感を感じる方も少なくありません。
特に長時間同じ姿勢で過ごす方は注意が必要です。
そんな時はボディケアで筋肉をゆるめる時間を作るのもおすすめです。
さらに、頭の疲れが気になる方にはドライヘッドオプションも人気があります。
スマートフォンやパソコン画面を長時間観る方は特におススメです。
ご自宅では湯船に浸かったり、軽く肩を回したりする習慣も取り入れてみてください。
暑い季節だからこそ、身体を冷やしすぎないことを意識してみましょう。
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