ムー 豊明前後店(MUU)のブログ
- ＊肩こりを感じたとき、まず見直したいこと
- いつもMUU豊明前後店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
肩が重い、張っている、なんとなくスッキリしない…。
そんなとき、まず見直してほしいのが「普段の姿勢」です。
スマホやパソコンを見る時間が長いと、
知らず知らずのうちに頭が前に出てしまい、
首や肩に負担がかかることがあります。
気づいたときに、
「肩に力が入っていないかな？」
「同じ姿勢が続いていないかな？」
とチェックしてみましょう。
一度立ち上がって身体を伸ばしたり、肩をゆっくり回したりするだけでもOK。
そして、自分ではなかなかスッキリしないときは、プロに身体をゆるめてもらうのもひとつの方法です。
肩・首の疲れを感じたら、無理に我慢せず、早めのケアを心がけましょう♪
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