セイタイ リラクゼーション ソレイユ
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ソレイユのブログ
- 『つらい寒暖差疲労に！冬を元気に乗り切る身体づくり
こんにちは！
八千代市勝田台、勝田台駅の整体・リラクゼーションソレイユの山崎幸枝です＾＾
最近、日中は暖かいのに朝晩は冷え込む…そんな日が続いていますね。
この季節の変わり目に、なんだか調子が悪いなと感じていませんか？
【こんなお悩みありませんか？】
◎いつも以上に頭痛になりやすい
◎夜、なかなか寝付けない
◎朝から首こりがひどい
一つでも当てはまったら、それは「寒暖差疲労」のサインかもしれません！
その不調、「季節の変わり目だから仕方ない…」と放っておくと大変です！
自律神経が乱れて熟睡ができなくなり、さらにお腹の不調も起きやすくなることも…。
代謝が下がり、痩せにくく太りやすい身体になってしまう可能性もあるんですよ。
そうなる前に、まずはご自宅でできるセルフケアを試してみましょう＾＾
☆肩までしっかり湯船に浸かる
身体の芯から温めることが大切です。
特に重炭酸泉の入浴剤を使うと、しっかり温まるのでおすすめですよ♪
☆寝る前に首の後ろを温める
ホットタオルなどで首の後ろをじんわり温めると、副交感神経が優位になりリラックスできます。
セルフケアでも追いつかない、つらい不調を感じる時は、ぜひプロにお任せくださいね！
当サロンのおすすめメニューは【微弱電流x深筋膜+筋膜リリース】です＾＾
このメニューは、背骨や首の骨に直接アプローチしていきます。
さらに、手では届かない身体の奥深くにある筋膜までしっかり緩めることで、乱れがちな自律神経を整え、熟睡できる身体へと導いていきます！
寒暖差に負けない身体づくりで、元気に冬を迎えませんか？
お身体のことでお悩みでしたら、お気軽にご相談くださいね＾＾
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