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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 池袋西口店

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  • 池袋西口C3.1a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔]

王様の昼寝 池袋西口店のブログ

プライベート
投稿日:2026-06-19 14:03:56.0
暑い日が続きますね
こんにちは!
王様の昼寝です!

まだ6月の中盤ではありますが、真夏かと思うほど暑い日になることが増えてきました。
暑くなってくると、外出が億劫になったり汗で化粧がよれたり嫌なことはたくさんありますが、何より怖いのは熱中症ですよね。
そこで、今回はなぜ熱中症になるのかとその対策についてお話ししたいと思います。

通常であれば、人間の体温は汗をかくことなどで体温調節がなされ、36度から37度の状態が保たれています。
しかし暑い中で活動し続けると、汗でどんどん体の水分・塩分が出ていってしまいます。
するとだんだん体からうまく熱を逃すことができなくなり、体内に熱がこもった状態になってしまいます。
また、脳を含めた重要な臓器たちは37度を超えるとうまく機能しなくなっていきます。
こうしたことが積み重なると熱中症になってしまうのです。

では、熱中症になるのを避けるためにどうしたらいいのかというと、体調が悪い時に暑い場所に行くことを避ける、着込みすぎない、水分をしっかり摂ることがまず必要です。
特に、高齢者は喉の渇きを感じにくいため、喉が渇いたと感じる前に水分をとることが大切です。
暑い日が続きますね_20260619_1
その上でさらに熱中症対策をするとしたら、日傘をさすことが挙げられます。
「本当に意味があるの?」と思われる方もいるかもしれませんが、使用している時としていない時で頭部の温度に15度も差があることがわかっています。
実際、暑い時であればあるほど、日陰のありがたみを感じると思うので、常に日陰ができると思えば、体感でも違いがあることは想像できるかと思います。
余談ですが、埼玉県のホームページでは、「暑さ対策としての日傘の普及啓発」というページが設けられております。

それだけ効果があるということですし、暑さは本当に舐めてかかってはいけないということです。
これからの外出は暑さ対策を怠らないようにしていきましょう♪

*東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F

《池袋駅 徒歩7分》

*03-6709-0288

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