ドライヘッドスパセンモンテン ゴクラク
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ゴクラク(GOKURAKU)のブログ
- 飲む美容液具だくさんお味噌汁！ヘッドスパ千葉
- ブログにご訪問頂きましてありがとうございます。
お味噌汁は美容にも健康にも良いです！
私はお味噌汁を作る時、少しでも野菜を多く採りたいと
思うので、とにかく沢山具を入れます！
いつも結局、汁が少なくなり、食べる味噌汁のように
なります…こういうお味噌汁、得意じゃない方もいるかも
しれませんが…
でも野菜や海藻の具だくさんお味噌汁は、減塩効果
が期待できます！
具だくさんにする事で汁が少なくなるからです。
具だくさんにすると、満足感があり、ダイエットにも
効果的です。
沢山具を入れた豚汁など大好きです！
お肉も野菜も手軽に沢山とれて、バランスがいいなと
思います。
朝にお味噌汁を飲むことで、良質な睡眠をサポートする
メラトニンというホルモンが、味噌汁に含有されている
トリプトファンによって分泌され、不眠症改善、予防
できる効果があります！
お味噌汁のトリプトファンは、メラトニンにのちに変わる
性質を持っているのですが、変わるまでに16時間程度
かかり、朝に飲んでおくとちょうど寝るタイミングに
良質な睡眠をサポートできます！
お味噌は美容効果も高く、1日に2杯のお味噌汁で
ほほのシミが減る事がわかっています。
毎日お味噌汁を食べて、美容と健康両方手に
入れちゃいましょう！
ドライヘッドスパ専門店GOKURAKU
稲毛海岸駅徒歩1分
千葉市美浜区高洲１－２２－１１
ニューよろずやビル4階
ドライヘッドスパ/ドライヘッドスパ千葉/ヘッドスパ/マッサージ/肩コリ/首コリ/眼精疲労/脳疲労/睡眠の質/リラクゼーション/ヘッドマッサージ/エステ/小顔/フェイシャル/リンパ/リンパマッサージ/肩こり/首こり/お肌/体質/
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