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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

最新ブログ一覧

1151件のブログがあります

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  • 「転んだだけ」が危険なことも?
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    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    横山 颯太
    「家の中でちょっと転んだだけ」「お尻を軽く打っただけ」そんな出来事でも、年齢や身体の状態によっては注意が必要です。特に気をつけたいのが、腰の「圧迫骨折」や股関節周辺の骨折… 続きを見る
  • その捻挫、本当に捻挫ですか?
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    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    横山 颯太
    足首をひねったとき、「とりあえず捻挫かな」と思ってしまうことはありませんか?実は、捻挫とよく似た症状が出る「骨折」もあります。例えば、足首をひねった際に外側の靭帯を痛める… 続きを見る
  • 親指の付け根が痛い?種子骨骨折に注意
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    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    横山 颯太
    「歩くと親指の付け根が痛い」「つま先立ちをすると足の裏が痛む」「スポーツをしてから、親指の付け根にピンポイントの痛みがある」このような症状がある方は、もしかすると「種子骨… 続きを見る
  • マッサージ=血流を良くして治す?
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    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    横山 颯太
    「マッサージすると血流が良くなって、筋肉痛の原因物質が流れるんですよね?」実は、この説明には少し注意が必要です。マッサージによって筋肉痛が軽減することは、複数の研究で報告… 続きを見る
  • 筋肉痛のとき、ストレッチしていい?
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    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    横山 颯太
    「筋肉痛のときって、ストレッチしたほうがいいですか?」よく聞かれる質問です。結論としては、筋肉痛だからといって必ずしもストレッチを禁止する必要はありません。軽いストレッチ… 続きを見る
  • 筋肉痛にマッサージは本当に効果ある?
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    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    横山 颯太
    「筋肉痛って、マッサージしたら楽になるの?」結論からいうと、研究ではマッサージによって運動後の筋肉痛が軽減する可能性が示されています。運動によって筋肉に強い負荷がかかると… 続きを見る
  • 「乳酸が溜まった」はもう古い?
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    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    横山 颯太
    「筋肉痛になった……乳酸が溜まったんかな?」昔はよく聞いたこの言葉。実は、翌日や翌々日に出てくる筋肉痛の主な原因を「乳酸が溜まったから」と説明するのは、現在では適切ではあ… 続きを見る
  • 筋肉痛は揉んだら治る?
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    投稿日:
    2026/9/25
    投稿者:
    横山 颯太
    「運動した次の日、全身筋肉痛……」そんな経験ありませんか?筋肉痛は、普段使っていない筋肉を使ったり、強い運動をしたりすることで起こります。特に筋肉が伸ばされながら力を発揮… 続きを見る
  • 頸の痛み
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    投稿日:
    2026/9/24
    投稿者:
    山村 優翔
    首の付け根がつらい方へこんにちは!「パソコン作業で首の付け根が重い」「仕事が終わる頃には首肩がつらい」「首を伸ばしてもスッキリしない」このようなお悩みはありませんか?首の… 続きを見る
  • 背中の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/24
    投稿者:
    山村 優翔
    肩甲骨の下が痛いデスクワークこんにちは!「パソコン作業で肩甲骨の下が気になる」「仕事終わりに背中を伸ばしたくなる」「長時間座ると背中が張ってくる」このようなお悩みはありま… 続きを見る

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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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