小林整骨院 西梅田のブログ
- その肩こり、気合いでは治りません
- 「気合いで乗り切る！」という言葉、かっこいいですが体にはあまり優しくありません。
特に4月末は、知らず知らずのうちに力が入りっぱなしになっている方が多く、肩や首のコリが一気に出やすい時期です。
気合いで一時的に動けても、筋肉の緊張は蓄積する一方。
結果的に頭痛や集中力低下にもつながります。
頑張ることと、体を整えることは別物です。
むしろ整っている方がパフォーマンスは上がります。
「頑張る前に整える」これがこれからの新常識かもしれません！
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