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アイキュア鍼灸接骨院 虎ノ門(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-27 14:47:16.0
- 岩盤浴の効果
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 虎ノ門院です！
皆さんサウナはお好きでしょうか？
サウナには疲労回復を促進させていく効果があり、おすすめです！
ですが、サウナは暑すぎて苦手という方もいらっしゃると思うので今回は岩盤浴の効果について解説していきます！
サウナは暑すぎて体がしんどいという方が少なくないと思います。
岩盤浴はサウナより低い温度で長時間かけて汗をかくものになります！
岩盤浴は、温めた石からの遠赤外線効果と温かい石に直接接地することで、身体の芯から温めることができます。また、低温での発汗のため、心臓や血管への負担が少なく、体力に自信がない方でも気軽に利用できます。
岩盤浴では新陳代謝を高めたり白血球の働きを活性化させたりといった効果が期待できます。また芯から温めることにより、血行を促進させ冷え性の改善にもつながり、デトックス効果も高く、体に溜まった老廃物や毒素も排出してくれるので、免疫力アップにもつながります。
このように岩盤浴も様々な効果が期待できます！サウナが苦手な方は是非岩盤浴で体の調子を整えてみてはいかがでしょうか！
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 虎ノ門院
営業時間（月曜日～金曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：土曜、日曜、祝日
TEL：03-6205-7700〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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投稿者
虎ノ門院
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