ラクサ 江坂店(Rakusa)のブログ
- 【6月】なんだか眠い…そんな方へ
最近、「朝から体が重い」「仕事中についウトウトしてしまう」「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」
そんなお悩みはありませんか？
6月は梅雨の影響で気圧や湿度が大きく変化する季節です。気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなり、眠気やだるさを感じる方が増えると言われています。
また、雨や曇りの日が続くことで日光を浴びる時間が減り、体内リズムが乱れやすくなることも原因のひとつです。
そんな時は、
○朝にカーテンを開けて光を浴びる
○軽いストレッチや散歩をする
○ぬるめのお風呂で体を温める
○たんぱく質を意識して摂る
など、無理のない範囲で生活リズムを整えてみましょう。
タイ古式マッサージやバリニーズオイルトリートメントで
お身体をゆるめることも、自律神経を整えるサポートになります♪
「最近なんとなく疲れが抜けないな…」という方は、
ぜひご自身の体を労わる時間を作ってあげてくださいね(*^^*)
皆さまが心地よく梅雨を過ごせますように…*
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アクセス
大阪メトロ御堂筋線【江坂駅】より徒歩3分
大阪府吹田市江の木町2-32
フレアコート江坂 502号
お問い合わせ
TEL：06-6389-0373
※施術中はお電話に出られない場合がございます。折り返しご連絡いたしますので、ご了承ください。
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