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マッチ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-06-22 18:00:00.0
- 脳がパニック？スマホ疲れで体が動かなくなる理由
- 【脳がパニック？スマホ疲れで体が動かなくなる理由】
「最近、体が重くて思うように動かない…」
それ、実は目の機能が限界なのかもしれません。
仕事の休憩時間、通勤の信号や電車の待ち時間、なんなら朝のアラームも私たちは無意識にスマホやPCの画面を見続けています。
急激なデジタル社会への変化により、この短期間に目から入る情報量はかつてないほど爆発的に増加しました。
目から入った膨大な光の情報は、すべて「脳」で処理されているのはご存知だと思いますが、自分の処理能力がどのくらいを知っている人は多くありません。
スマホをダラダラ見続ける行為も脳のメモリを消費しています。
趣味や推しの動画を観て心は休んでいるかもしれませんが、目と脳は夜もハイスピードで仕事しています。
情報処理が追いつかなくなった脳は深刻な「脳疲労」を起こし、自律神経のバランスを急激に崩してしまいます。
その結果、
・筋肉がガチガチに緊張
・体のだるさ
・強い倦怠感
が起こり、あなたの身体の動きを止めてしまいます。
「これ以上動いたら倒れちゃいますよ！」
って脳からのメッセージが出ているのです。
「ただの目の疲れ」と放置していませんか？
日々のちょっとしたスマホ習慣が、あなたの健康と仕事の生産性を確実に蝕んでいます。
まずは数分間、画面を消してみて下さい。
その環境をつくってスマホが気になりソワソワする人も要注意です。
頑張りすぎている目と脳を休ませてあげましょう。
骨盤矯正・整体鍼灸・美容鍼・眼精疲労鍼
円山・大通りエリア
マッチ鍼灸整骨院
札幌市南1条西16丁目1-8大竹ビル
電話番号
011-839-1777
【公式ホームページ】
https://karada-match.com/
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