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マッチ鍼灸整骨院のブログ
- 【質問】腰が痛いとき、お風呂に入っても良いですか？
- 【よくある質問】腰が痛いとき、お風呂に入っても良いですか？
結論から言うと、
腰痛のタイプによって「温める（入浴）」か「冷やす」かの判断が必要です。
冷やさなきゃいけない状況で温めてしまうとひどい目に会うので必ずチェックしてくださいね！
◎お風呂に入って良い腰痛（温める）
【状態】
疲労による腰痛、冷え、慢性的な軽度の腰痛（熱感なし）
【理由】疲労や運動不足で血流が悪くなっているため、温めて血行を促進し、老廃物を流すことで症状が和らぎます。
積極的な入浴が効果的です。
●お風呂に入ってはいけない腰痛（冷やす）
【状態】ぎっくり腰などの急性腰痛、腰に熱感があるとき
【理由】 患部に強い炎症が起きているためです。
入浴すると一時的に浮力により楽に感じても、温めたことで炎症が悪化し、翌朝激痛で起き上がれなくなる恐れがあります。
～対策～
急性や熱感のある腰痛は、2～3日は患部を冷やし、湿布を貼って炎症を抑えることが最優先です。
ご自身の腰痛が「慢性（冷え・疲労）」か「急性（炎症・熱感）」かを見極め、正しく対処しましょう。
骨盤矯正・整体鍼灸・美容鍼・眼精疲労鍼
円山・大通りエリア
マッチ鍼灸整骨院
札幌市南1条西16丁目1-8大竹ビル
電話番号
011-839-1777
【公式ホームページ】
https://karada-match.com/
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