リンパマッサージ・ヘッドスパ・よもぎ蒸し Total Beauty Salon hk
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エイチケー(hk)のブログ
- むくみの改善
- ●むくみの改善●
皆さま…
梅雨間近の蒸し蒸しな気候が始まりましたね！
梅雨時は湿度が高く汗が出づらくなるので、『むくみ』が起こりやすい時期でもあります！
今日は皆さまに、『むくみの改善』に効果がある食品をご紹介しますね(^-^)v
それは、【カリウム】を多く含む食品や【利尿作用】のある食品です(*^▽^*)
◎きゅうり◎スイカ◎トマト◎
夏の暑い時期に食べやすく、利尿作用も多いです！
◎ほうれん草◎納豆◎海苔◎しらす◎アーモンド
カリウムがありタンパク質もバランス良く摂取できます！
お食事以外でも、『リンパマッサージ』はむくみ改善に効果が高く
施術後は『デニムがゆるくなった』『ブーツが楽にはけた』『とにかく足が軽くなった』
などのお声が大変多いです(^-^)v
しっかり汗をかいて、むくみを改善させたい方には
『リンパマッサージ』に『よもぎ蒸し』をセットで受けて頂く事をお勧め致します(^o^)/
梅雨時は体温調節も難しいので、冷やしすぎや冷たい物の過剰摂取にも
気を付けて下さいね～(*^▽^*)
『リンパマッサージ』や『よもぎ蒸し』で梅雨に備えましょう～(^^)v●今日のエリザベスちゃん●
梅雨時は、おしゃれな傘で気分も上がるにゃ～(=^ェ^=)
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