小林整骨院 高円寺のブログ
- 腱鞘炎のケアや治療方法
- こんにちは！青の看板が目印(^^)/
高円寺から徒徒3分、小林整骨院高円寺です。
今回は【腱鞘炎】についてのお話の第3弾になります。
第3弾は、【腱鞘炎のケア・治療方法】についてです。
・治療方法
腱鞘炎の治療方法については、
・テーピング・サポーターによる固定を行い可動域制御＋安静にする
・外用鎮痛消炎薬（湿布）による炎症を抑える方法
・ステロイド注射による疼痛緩和
当院で行えるものとして
・テーピング固定
・手技（マッサージ）
手技において、疼痛部位のマッサージをしてしまうと炎症が増してしまう恐れがある為、手首ではなく肘～手首上５ｃｍの関連筋をほぐし血流改善・血行促進を行い施術します。
・鍼治療
鍼に関しては効果として、鎮痛作用・抗炎症作用・血行促進作用がある為、患部への直接的なアプローチも可能になっております。
鍼治療ではパルス（低周波鍼通電療法）治療もできますので、改善がより見込みやすいです。
当院では鍼・手技療法を用いて【腱鞘炎】には施術を行いますが、問診時に患者様のお話をしっかりと聴き治療方法は提案させていただきますので、お困りの際はお気軽にご相談ください！！
最後に自宅でもできるケアとして
【アイシング】をご紹介いたします！
アイシング方法としては、手首だけを冷やしがちですが肘回りもしっかりと冷やしてあげる必要があります。
それは以前にもお話しましたが、【腱鞘炎】の原因となる筋肉が肘～手・指まで繋がっているからです。
そして一番大事なことは安静にすることです！！
腱鞘炎は症状が長引きやすいので早めのご通院・ケアをおススメいたします！
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