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おひさま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-17 19:45:53.0
- 改めてご自身のお身体見直してみませんか？！
- こんにちは！
おひさま整骨院です！
お盆が明けてお仕事が始まる方が多いのではないでしょうか？？
長時間のデスクワーク、長時間の立ち仕事、様々かと思います！
今一度、ご自身の姿勢を見直して快適にお仕事に取り組めるようにしていきませんか？
例えばデスクワークの際、時間が経つにつれ背もたれに寄りかかったり、足を組んだり、、
少し楽な姿勢を取る方が多いのではないかと思います。
実はこのまま気づかず悪い姿勢を取り続けると気づかない内に腰、肩、首に
辛さが出てしまったり、骨盤が歪んで血液の循環も悪くなりむくみ、
痺れまで出てくる方も多いです。
他にも猫背に繋がったり、肺を圧迫し酸素がうまく取り込めず回復が遅くなったり、
下腹部が出てしまったり様々なトラブルに繋がります！！！
立ち仕事の方も癖で片方に重心がかかってしまい、
左右差が生まれ歪みに繋がってしまいます。
長時間同じ姿勢でいると筋肉は３０分で固まってしまいます。
これがいわゆる【ゆがみ】となります。
できれば３０分に１回違う動きを取り入れることをお勧めします！
首を回したり、屈伸をしたり少し動きを入れることで快適にお仕事に取り組めるかと思います！！
携帯などで時間をセットしてやってみるのも良いかもしれないですね(^○^)
この機会にご自身のお身体をもう一度改めてみましょう！！
当院では施術だけではなく、ご自宅で行えるストレッチ指導も行っております。
自分でストレッチはしているが正しいか分からない。
とお困りの方は是非当院へご相談ください！！
交通事故治療・産後骨盤矯正・ゆがみ矯正専門院の吉川市おひさま整骨院
平日２０時まで営業！（祝日も行っています！！）
TEL ０４８－９９９－６０８０
住所 吉川市栄町７９７－１ ウニクス吉川施設内
整骨院/姿勢/猫背/ゆがみ/骨盤/産後/産後骨盤/ママ/子連れ
頭痛/むくみ/冷え/反り腰/腰/肩/肩こり/腰痛/交通事故/小顔/体幹/EMS
吉川/越谷/レイクタウン/吉川美南/新三郷
8月17日 19:27
投稿者
井出 めぐみ
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