青空指圧治療院のブログ
- 【福岡】腰痛の隠れた原因？足指使えてますか？
- こんにちは！ 福岡市南区の青空指圧治療院、あん摩マッサージ指圧師の平田大樹です。
慢性的な腰痛で来院される方をみていると、共通していることがあります。
それは足の指がうまく使えていないことです。
足の指を使わずに歩くと、足裏の筋肉や足底筋膜が硬くなり、地面からの衝撃を吸収しにくくなります。その衝撃は膝や股関節を通って腰まで伝わり、腰の筋肉へ大きな負担をかけてしまいます。
また、足指を使えない「ペタペタ歩き」は、骨盤や姿勢のバランスも崩れやすく、腰の筋肉が常に緊張した状態になり、腰痛を繰り返す原因の一つになります。
こんな症状はありませんか？
・前ももがいつも張っている
・靴のかかとばかりすり減る
・朝の一歩目に足裏が痛い・突っ張る
・長時間歩くと腰が重だるくなる
1つでも当てはまる方は、足の指や足裏の機能が低下し、歩き方のクセが腰へ負担をかけている可能性があります。
腰だけをほぐしても、土台となる足裏や足指が硬いままでは、また元の状態に戻りやすくなります。
青空指圧治療院では、腰だけでなく、足裏の筋肉や足指の動きまで丁寧に施術し、身体全体のバランスを整えていきます。
「どこへ行っても腰痛が変わらない…」 そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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