シルエット(Silhouette)スタッフ / 宮原 敬

りん様　口コミ投稿頂きありがとうございます。

腰痛でお悩みの方は腰の筋肉が固くなるのはもちろんですが、

その周りの筋肉が固くなり動きが悪くなる事がとても多いです。

例えば

・背中が丸くなり固くなる

・お尻が固くなり股関節の動きが悪くなる

・股関節の前部分が固くなり骨盤が前傾する

・ハムストリングスが固くなり骨盤が後傾する

など腰の筋肉に負担がかかる状態が続く事で痛みがでてしまいます。

まずは自分のお体の状態を知ることがとても大切です。

今後ともよろしくお願いいたします。

クチコミ投稿ありがとうございます。

首肩コリや腰のお悩み、膝のお悩みなど様々なお悩みの方がご来院されますが、ほとんどの方が姿勢の歪みや日常生活での癖（足を組む・肘をついてテレビを見る・カバンを同じ肩にかける）などで筋肉や関節が硬くなることが多くみられます。

ご自身のお身体の状態を知る事でお悩みを無くす第一歩となります。

シルエットでは身体のお悩みに全力でサポートしていきます。

シルエット 整体院 パーソナルジムをご利用いただきありがとうございます。
高評価、クチコミ投稿も重ねてお礼申し上げます。

ヒコにゃん様のようなお悩みの方もシルエットでは多くご来院頂いております。
お身体に痛みなどが出てしまっている場合、身体は痛みが出ている部位を自然とかばって使い方を変えていきます。そうすることによりその周りの筋肉が負担を負う事になり、時間が経つにつれてどんどん症状が悪くなっていくことがあります。
間違った身体の使い方をすることにより身体は歪みまた新たな症状が発生していく悪循環になっていきます。
もちろん痛みが出ていた部位の筋肉は衰えていきますので時間が経てばたつほど元に戻すことが大変になっていきます。
そんなお身体のお悩みの方でも対応できるように整体院とパーソナルトレーニングジムを併せ持ったのがシルエットの強みでもあります。
まだまだ始めたばかりですので少しずつ改善していきましょう！

これからも宜しくお願い致します。