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ラオンのほぐしのブログ
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投稿日：2026-05-16 15:12:43.0
- 肩甲骨の可動域をひろげましょう
- 最近、肩や首が重だるい…
背中が張る…
腕を上げにくい…
そんな方は肩甲骨まわりがガチガチになっているかもしれません。
スマホやPC作業が増えると、どうしても前かがみ姿勢になりやすく、肩甲骨の動きも小さくなりがちです。
肩甲骨まわりが固まると、首肩こりだけじゃなく、呼吸が浅く感じたり、なんとなく疲れが抜けにくかったりすることも。
なので肩甲骨をしっかり動かしてあげることが大事です！
ちなみに私は半年ほど前に、肩上がらなくなりました…
人体、急に現実を突きつけてきます。
もちろんご自分でストレッチする方のもオススメですが疲れすぎてそんなことしてられない！というときは
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首肩、肩甲骨周りを様々な角度からしっかりアプローチしていくクーポンです◎
デスクワーク疲れやスマホ疲れが気になる方にもおすすめですので、ぜひお試しください^^
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