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- 千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
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王様の昼寝 船橋店のブログ
- 頭重感
頭が重い、頭が締め付けられるような感じを「頭重感（ずじゅうかん）」と表現します。この頭重感により、頭がぼーっとしてふらふら・ふわふわとした症状を併発する方が多くいらっしゃいます。
1番考えられるのが、肩まわりの筋肉が緊張して起こる頭痛です。
肩の筋肉が緊張すると、首筋や後頭部の血液の流れが悪くなり、老廃物が溜まります。それが周囲の神経を刺激し、締め付けられるような感覚を引き起こします。
筋肉の緊張による頭重感・めまいは、緊張をほぐすことで解消されます。
こまめに休憩をとってストレッチをしたり、パソコンやスマートフォンを使う時になるべく下を向かないように注意しましょう。
精神的なストレスが続いているときは、ゆったり、のんびりした時間を持つことも大切です。
ゆっくりとお風呂につかったり睡眠をしっかりとることを心がけましょう。
＊千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
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