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- 千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
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王様の昼寝 船橋店のブログ
- 眉コリ
- 「目」の疲労がたまってくると「眉コリ」の原因になることをご存知でしょうか？
長時間集中して何かを見続けるなど目を酷使していると、気づかないうちにまばたきの回
数が減ってしまいます。
まばたきが少なくなると、目の周りの血流が悪く、老廃物が滞るようになり、こうした状態が長く続くと目の周辺や額の筋肉が凝りが強くなります。
放っておくと、眉間にシワができたり、眉周辺に痛みもでてきてしまいます。
「眉コリ」の原因となる眼精疲労をため込まないためにも、仕事や趣味、スマホなど目を使う場合にはこまめに休憩を取り入れ、目を休めることも必要です。
～マッサージ～
1.親指と人差し指で眉頭から眉をつまみ、眉尻に向かって眉をやさしくもみほぐす。
2.両方の手で握りこぶしをつくり、右手の人差し指の第2関節を右の眉頭、左での人差し指の第2関節を左の眉頭に当て、眉尻に向かってなぞりながらゆっくりとスライドさせる。
3.両方の人差し指の腹を左右それぞれの眉頭に当てて、眉尻に向かって小さな円を描くようになぞりながら指先を優しく動かす。
是非試してみてください！＊千葉県船橋市本町７-5-19 ヤマケンビル2階
《船橋駅 徒歩3分》
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