コマキビコツセイタイラボ
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こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-23 11:52:08.0
- の肩こりや腰痛、揉むだけでは変わらないかも
■マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…
「その日は楽になるけど数日で元に戻る」
「何度も通っているのに変わらない」
「肩こりや腰痛が当たり前になっている」
そんなお悩みはありませんか？
実は、30代女性の方からよくご相談をいただく内容です。
■なぜすぐ戻ってしまうの？
マッサージは硬くなった筋肉をほぐすのが得意です。
そのため、一時的に楽になったと感じやすくなります。
しかし、猫背や巻き肩、足を組むクセなど体の使い方が変わっていないと、同じ場所に負担がかかり続けてしまいます。
すると、せっかくほぐれた筋肉もまた硬くなってしまうのです。
■改善を目指すなら体全体を見ることが大切
肩こりだから肩だけ。
腰痛だから腰だけ。
ではなく、姿勢や体のバランス、普段のクセまで見ることが大切です。
体の土台が整うことで、不調を繰り返しにくい状態を目指すことができます。
■自宅でできる簡単ケア
まずは長時間同じ姿勢を続けないこと。
1時間に1回は立ち上がり、肩を回したり軽く背伸びをしてみましょう。
また、スマホを見る時に顔を下げすぎないことも大切です。
■なかなか改善しない方へ
当院ではボキボキしない優しい施術で、筋肉だけでなく体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
「その場しのぎではなく、根本から見直したい」
そんな方はお気軽にご相談ください。
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投稿者
こまき 美骨整体.
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