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癒えもみのブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-07 12:03:52.0
- 立冬
この間まで秋に入っても変わらず暑かったですが、ようやく涼しくなってきましたね。
今日は暦の上での冬の最初の日。
立冬(りっとう)です。
もう秋が終わってしまったのかという複雑なきもちになります。
立冬になると衣替えしたり冬支度を開始する人も増えると思います。
朝晩がひえやすいので暖かい飲み物や食べ物を摂る事も多くなりますね。
寒暖差が激しいこの時期、特に足つぼマッサージをオススメしてます。
足つぼを刺激したり膝裏やふくらはぎ等を流してあげることで冷えの改善や浮腫み解消に効果的です。
寒さに負けず、乗り越えていきましょう。
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