小顔矯正・経絡リンパマッサージ専門店 Olive.美 名古屋・鶴舞【オリーブミィ】
コガオキョウセイ ケイラクリンパマッサージセンモンテン リンパ オリーブ ミィ ナゴヤ ツルマイ
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- 愛知県名古屋市中区千代田２-16-16 第11オーシャンビル1F
- 口コミ高評価&リピ率◎鶴舞駅1番出口1分/上前津駅8分[小顔矯正&経絡リンパマッサージ]
オリーブ ミィ(Olive 美)のブログ
- 首のコリを解消するセルフマッサージ［1-1］
- 【１】首振りマッサージ
◎つらーいスマホ首をケアする、「首コリ解消」マッサージ
・スマートフォンやパソコンの使いすぎで、首や肩のコリは深刻化…。これがたるみを引き起こす！
・コリとは筋肉が硬化した状態。血管が圧迫されて血流も悪くなるのでマッサージでこまめにほぐすこと。
・首コリのターゲットは胸鎖乳突筋なので、ここをほぐすのが得策。
・胸鎖乳突筋をほぐすときは横から押さえること。前側から押さえると頚動脈を圧迫して危険なので要注意。
＜STEP.１＞ほぐすのは後頭部と鎖骨をつなぐ胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）
・後頭部と鎖骨をつなぎ、首の前で頭の重さを支える「胸鎖乳突筋」は首を回すときに使う筋肉。
・パソコンやスマホを見るとき、つい首が前に出てしまうのですが、長時間その状態が続くとここが収縮して硬くなり、コリを引き起こします。
・「胸鎖乳突筋」をほぐして緊張をゆるめると、首が正しい位置に戻り首全体の筋肉もほぐれますよ。マッサージするのは丸印の５カ所。
首を傾けると、耳下から鎖骨にかけて浮き上がる大きな筋肉が「胸鎖乳突筋」。ここをマッサージすることで、老廃物を流すリンパの流れも良くなります。
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小顔矯正・経絡リンパマッサージ専門店 《Olive。美 オリーブミィ》
小顔/痩身/美肌なんでもお任せ下さい
【住所】
愛知県名古屋市中区千代田2-16-16
第11オーシャンビル1F
・名古屋鶴舞駅１番出口より徒歩1分
【電話番号】
052-747-2473
【営業時間】
10:00～22：00 (最終受付20:00)
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¥7,300 【全身のむくみに】全身経絡リンパマッサージ 60分 7300円
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Olive.美
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