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モンダロ(MONDARO)のブログ
- 体の左側だけが硬い理由
- 「なんだか体の左側だけ重い気がする」そんな違和感を抱えながら、毎日を過ごしていませんか?
先日お越しになったO様も、まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。「肩が上がりにくくて、左側だけガチガチなんです」とおっしゃるO様。実は、こうした左右差は多くの方が感じているのに、見過ごしてしまいがちなサインなんです。
O様の場合、カウンセリングでお話を伺うと、デスクワークで同じ姿勢が続くことが多く、気づけば左側に体重をかけるクセがあったそう。「むくみも気になっていて、どこから手をつけていいのか分からなくて」と不安そうなご様子でした。
当院では、まず姿勢分析と可動域のチェックから始めます。O様の体を丁寧に確認していくと、やはり「左側全体の硬さ」が目立ちました。特に肩の動きが制限されていて、これが日常生活にも影響を与えていたんですね。
実は、体の左右差には理由があります。使えていない筋肉と、頑張りすぎている筋肉のバランスが崩れると、片側だけに負担が集中してしまうんです。O様には、弱っている筋肉を活性化させるエクササイズと、緊張している筋肉を鍼で緩める施術を組み合わせてご提案しました。
施術後、「あれ、肩が軽い!」とO様の表情がパッと明るくなったのが印象的でした。「こんなに違うんですね」と驚かれていましたが、大切なのはここからです。日常生活でのセルフケアをお伝えし、この良い状態を維持していただくことが、本当の意味での「根本からのケア」になります。
体の違和感は、あなたの体からの大切なメッセージ。秦野、渋沢周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちでしたら、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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