ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ キタウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区北浦和４－３－１８ 北浦和四丁目ビル５F
- 「北浦和駅」西口徒歩1分
ルキナ 北浦和店のブログ
- 血色をよくするお顔のマッサージ
- こんにちは♪
ルキナ北浦和店です。
顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。
血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛けましょう。偏った食事も血行不良の原因になりますので、外食やインスタント食品ばかりにならないように、バランスの良い食事を摂るようにしましょう。
また、ストレスにより血行不良になることもあります。適度に気分転換をし、気持ちの流れもすっきりさせておくようにしましょう♪
【血色をよくするお顔のマッサージ】
顔のマッサージをするときは、皮膚の表面を引っ張るのではなく、顔の筋肉に力を加えます。
最初は顔の内側から外側へ、また下から上へ、小さくらせんを描くように手を動かします。こりがほぐれたら、顔の内側から外側へやさしく手を滑らせ、耳の辺りに動かし、最後は耳の前からフェイスラインを通り、首から鎖骨に向かって流します。
顔のマッサージは、強くこすったり、皮膚を引っ張ってシワを寄せたりすると、シワやたるみが生じてしまい逆効果です。必ずオイルなど、滑りをよくするアイテムを使用し、肌をやさしく扱いましょうね♪
ホットヨガ/マシンピラティス/ヨガ/ピラティス
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ルキナ北浦和店
〒3300074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和4－3－18北浦和4丁目ビル5階
048-826-2366
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