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こんにちは。ピラティス&トレーニング、スタジオ sora名東店の斎藤です。今回は猫背・巻き肩による肩こりにピラティスがおすすめな理由を掲示します。猫背とは？猫背とは、背中が丸ま…
続きを見る理学療法士監修｜ピラティス×トレーニング専門スタジオこのたび名東町に、理学療法士監修のピラティス×トレーニング専門スタジオがオープンしました！「ダイエットしたい」「姿勢を…
続きを見るこんにちは！はり灸｜整体・トレーニングSoraの宮田です。デスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、姿勢の崩れに悩む方が増えています。その中でも意外と多いのが「スウェ…
続きを見る「最近、顔のたるみが気になる」「小じわが増えてきた」と感じていませんか？そんなお悩みには美容鍼がおすすめです。お肌は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層で構成されています。…
続きを見るこんにちは！Soraです！最近、疲れやすかったり、日中の眠気、イライラするなど体の不調はありませんか？それらの原因はビタミンB群の不足によるものかもしれません！！◆ビタミンB群…
続きを見る「腰痛がなかなか治らない…」とお悩みの方は多いですが、実は湿布やマッサージだけでは根本改善につながらないことも少なくありません。腰痛が長引く原因には、筋肉の緊張や血流不足…
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続きを見るこんにちは！Soraです！今回は「自律神経」ついてご紹介します。季節の変わり目にはストレスを感じやすかったり、体の不調を感じやすい方も多いと思います。それは自律神経の乱れが原…
続きを見る「ピラティスって運動？リハビリ？」実はピラティスは、理学療法（リハビリ）の考え方をベースに生まれたエクササイズです。当サロンでは、理学療法士の視点を取り入れ、ケガ予防・不…
続きを見るお正月の食べ過ぎや運動不足で「体重が増えた」「筋力が落ちた」「何から始めたらいいかわからない」そんなお悩みを感じていませんか？実は、お正月太りの原因は脂肪増加だけでなく、…
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