プリナチュール 恵比寿店のブログ
- しっかり睡眠で美爪へ♪
- 今日は睡眠について少しお話させて頂こうと思います。
当店へ定期的に通っていただいているお客様、
また、きちんとキューティクルオイルやハンドクリーム等のケアをしているのに、
いまいち爪に艶がない…
と、感じてらっしゃる方もいるかもしれません。
もちろん日々のネイルケアは頑張っていて、着々と指先の改善も見て取れるのに、
でも艶がない…
まだまだ保湿がたりないのかもしれません。
ケアの方法があまり良くない？とも考えたり…
爪は様々な症状が出ます。
睡眠不足が続いても、症状が出ます。そうなると当然艶も出ないですよね？
より乾燥する、縦筋が出る、艶がない、等など・・・。
人間の体は、午前中から日中にかけては、交感神経を優位にして仕事モードの体となり、
やる気が出てきて元気に活動することができます。
そして、夕方頃からは、夜の就寝に向けて副交感神経が優位になり、体は休息モードに入ります。
なので、残業しないことがベストですが、そうもいかない時もありますよね。
そんな時はとりあえず、仮眠をお勧めします。１０～１５分でもいいんです。
もしくはこういう時にリフレッシュとして、少し長めのハンドケアやセルフハンドマッサージをしてみるのも気分転換できますよ。
残業がはやく終えることができたら、ご自宅でいつもより３０分早く、就寝してみませんか？
お肌の調子も良くなりますし、爪にもいい影響がありますよ(^^)/
疲れている時こそしっかり眠って体も心も元気になりましょう♪=================
自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール恵比寿店
自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
営業時間：10時から19時30分（土日祝は19時まで）
定休日：不定休
東京都内には恵比寿店以外にも池袋店と新宿店があります。また大宮店、千葉店も近郊にあります。
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