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鍼灸・整体院 WATO

しんきゅうせいたいいんわと

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  • 二子玉川駅 徒歩5分  美容鍼/小顔矯正/整体/姿勢矯正/ダイエット

ワト(WATO)のブログ

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投稿日:2026-05-09 20:30:00.0
【10回で効く】デスクワーク腰痛を解消する方法
鍼灸整体院WATOの野口です!

ゴールデンウィーク長かったお休みも終わり
「なんだか体がだるい…」

そんな感覚は出ていないでしょうか?


休み疲れや生活リズムの乱れが出てくると、
・腰痛・肩こり・首こり
といった不調も出やすくなってきます。



今回の動画では
「デスクワークで起きる腰痛の原因と対策」についてまとめました。


腰痛というと
腰そのものが悪いと思われがちですが


実は
脇や肋骨まわりの筋肉
このあたりの硬さが
大きく関係しているケースが非常に多くあります。


今回ご紹介しているセルフケアは、
1日10回でOK
簡単でデスクワークの合間でもOK
そんな内容になっています!


腰痛だけでなく
首こり・肩こりの改善にもつながりやすいので
ぜひ一度チェックしてみてください

【10回で効く】デスクワーク腰痛を解消する簡単エクササイズ
https://youtu.be/Bwhr3eWzuPg

【鍼灸整体院WATO 野口歩のYouTube】


「最近なんとなく体が重い…」
そんな今こそ、体をリセットしていきましょう!!

【10回で効く】デスクワーク腰痛を解消する方法_20260509_1

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二子玉川で美容鍼・小顔矯正・肩こり・腰痛改善なら
「その場しのぎではなく根本改善」を目指す
鍼灸整体院WATOへ

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【店舗名】鍼灸整体院WATO二子玉川院

【住所】〒158-0094
 東京都世田谷区玉川3丁目20-11
 マノア玉川第一 307号
 →二子玉川駅から徒歩5分の駅近整体院

【電話】070-4398-7926(受付時間9:00~21:00)

【営業時間】9:00~21:00(最終受付20:00)
 →お仕事帰りでも通いやすい時間帯です◎

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投稿者
ワト(WATO) 野口 歩

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