アタマとカラダのほぐし整体&マタニティマッサージ 整えーる 練馬店
アタマトカラダノホグシセイタイアンドマタニティマッサージ トトノエール ネリマテン
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- 整体・カイロ
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- 東京都練馬区豊玉北５-16-12 サンライズ豊玉1F
- 西武池袋線練馬駅 有楽町線練馬駅 副都心線練馬駅 大江戸線練馬駅 徒歩 2分
整えーる 練馬店のブログ
- 教えて！カエル先生♪（足裏・むくみ編）
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こんにちは！カエル先生です(^^♪
今日は、足の疲れやむくみが気になる方へ、おすすめの足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」と、整えーる練馬店で人気のアロマフットマッサージをご紹介します♪
Q. 足の疲れに効くツボはありますか？
あります！足裏の中央付近にある「湧泉」は、足の疲れやむくみ、だるさのケアに役立つといわれています。立ち仕事やデスクワーク、たくさん歩いた日は、気持ち良い強さでゆっくり押してみてくださいね♪
Q. 自宅でできるセルフケアは？
まずは、ふくらはぎを温めることがおすすめです。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液を送り返す大切な役割があります。温めた後は、ボディクリームやアロマオイルを使い、足首から膝へ向かって優しく流すようにマッサージしてみましょう。力を入れすぎず、心地よい強さで行うのがポイントです♪
セルフケアだけでは物足りない方には、アロマフットマッサージがおすすめ！4種類のアロマオイルからお好きな香りを選び、足裏からふくらはぎまで丁寧に施術いたします。足つぼへの心地よい刺激で、足のむくみや疲労感、冷え対策をサポート。さらに、整体・ヘッドマッサージ・小顔矯正・マタニティマッサージとの組み合わせも人気です。
練馬駅徒歩1分。練馬区、桜台、豊玉、中村橋、江古田、氷川台、平和台、光が丘、石神井公園、中野区エリアで整体・マッサージ・アロマフットマッサージ・足つぼ・ヘッドマッサージ・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・マタニティマッサージ・リラクゼーションをお探しの方は、ぜひ整えーる練馬店へお気軽にご相談ください。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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★カエル 先生★
●2026/8/5
●2026/8/4
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●2026/8/3
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