アイシンキュウインセッコツイン タマツクリイン
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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ
- 背中がつったときの対処法とは？
- ・痛めた直後は安静
筋肉がつってすぐのときは、痛みが出る姿勢や動作は避けてなるべく安静にしましょう。また、痛みが悪化するおそれがあるため、ストレッチも控えるようにしましょう。
患部の状態にもよりますが、安静にしていれば2～3日以内には炎症と痛みは徐々に引いていきます。
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