ノリサダセイコツイン オキダイドオリセイコツイン
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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
- 冷え対策は「3つの首と箱灸」
おはようございます！
朝晩が冷え込み、体が冷えてこわばりやすい季節になりましたね。
冷え対策の基本は、「3つの首」を温めることです！
「首」「手首」「足首」は太い血管が通る場所で、
ここが冷えると全身の血流が悪くなり、肩こりや腰の張りの原因にもなります。
マフラーや靴下などで外から温めるのも良いですが、
体の内側からじんわり温める「箱灸（はこきゅう）」もおすすめです！
箱灸は、お腹や腰の上に温かい箱型のお灸をのせて、じっくりと温めていく施術です。
お腹を温めることで内臓の働きが良くなり、
全身の血流改善・冷え・だるさ・生理痛などの緩和にも効果が期待できます！冷えを感じやすい方や、慢性的な肩こり・腰痛で悩まれている方は、
「3つの首温活」と一緒に箱灸ケアを取り入れて見ませんか？
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