ノリサダセイコツイン オキダイドオリセイコツイン
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- 福岡県北九州市戸畑区沖台２－１１－１３
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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
- 6月も終わりますよ！
- こんにちは！
6月ももうすぐ終わりますね！
6月の終わりは、気づかないうちに
体に疲れがたまりやすい時期です！
「しっかり寝ているのにだるい」
「なんとなくやる気が出ない」そんな声も増えてきます。
この時期は、梅雨の湿気や気圧の変化で
体が知らないうちにストレスを受けています。
その影響で、筋肉がこわばったり、
血の巡りが悪くなったりして、疲れが抜けにくくなることがあります。
また、冷房の効いた部屋と外の暑さの差でも、
体は思った以上に頑張っています。
その積み重ねが「隠れ疲労」となって
出てくるのがこの時期です。
少しでも楽に過ごすためには、
・湯船にゆっくり浸かる
・軽く体を伸ばす
・しっかり水分をとる
といったシンプルなケアが大切です。
「まだ大丈夫」と思っている時こそ、
体はケアを求めていることがあります。
7月を元気に迎えるためにも、
今のうちに少しだけ体を整えてあげてくださいね！
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