ラグジェンス おおたかの森(Luxense)の口コミ一覧 (3/3)

初めてマシンピラティスを体験しました！

機械の使い方や身体の動かし方をマンツーマンで丁寧に教えて頂きました。
トレーナーさんが見本を見せてくれたり優しく声掛けをしてくれるので、楽しくトレーニングできました！

また、気になる身体の部分を事前にカウンセリングしてからトレーニングをしました。
私は肩周りが気になっていたので上半身のトレーニングを重点的にして頂きました。

トレーニング前と後を比較したら驚く程身体が変化していました！
･胸の位置が上がった
･顔のラインが出た(顔が小さくなりました！)
･肩の丸まりが無くなり、姿勢が良くなった
など、1時間のトレーニングで驚く変化でした！

12月までのクーポンでお安くピラティスを体験できて良かったです！

運動苦手な30代が、パーソナルトレーニング体験。
・到着後ロッカーで着替え→シューズはいてトレーニングroomへ
・トレーニングの目的、重点的にやりたいことをヒアリング（老後も自分で歩きたい、なので太ももを鍛えたい。産後ダイエットも目的のひとつ）
・スクワット→マシーン付加ありスクワット→背筋→腕→腹筋とまんべんなく体験。
・１対１なのでかなり丁寧にみてくれます。マシーン付加もできたら増やす形で危ない箇所は補助ありなので、マシンなれしてない人も安心です。

一時間ですが翌日筋肉痛になるほど運動できました。
体験がよかったので通うことにしました！

運動習慣がなく体も硬くて不安でしたが、とても丁寧に教えていただき体もすっきりし、楽しくあっという間の60分でした。ピラティスをする前と後での全身の写真を撮ってもらい比べたら、1回のレッスンで姿勢がよくなっているのが一目瞭然でした。自分の体の癖やここを伸ばすとこの部分のストレッチになるなど的確にピンポイントに指導してくださるのでとてもわかりやすく体を動かせました。どうもありがとうございました。よい姿勢を定着できるよう頑張ります。