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リブリスタ(Rebresta)のブログ

最新ブログ一覧

187件のブログがあります

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  • 人生100年時代へ…
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    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!人生100年時代へ…新時代パーソナルトレーニング体幹モンスターのいるジム…リブリスタ体幹コンディショ… 続きを見る
  • 今日から始める体幹トレーニング
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    投稿日:
    2026/9/27
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!運動を始めたいけど、何からやればいいのかわからない…そんな方へ!まずは身体の土台となる”体幹”から始… 続きを見る
  • 「自分を諦めない」生き方
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    投稿日:
    2026/9/4
    投稿者:
    坂口 美幸
    今、韓国で開催されている「世界マスターズ陸上競技大会」。ここには、年齢も、職業も、歩んできた人生も全く異なる人たちが世界中から集まっています。共通しているのは、「陸上競技… 続きを見る
  • その姿勢…まだ大丈夫と思っていませんか?
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    投稿日:
    2026/8/4
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!姿勢が悪いのはわかっているけど…その姿勢「まだ大丈夫」と思っていませんか?骨盤が後ろに傾き猫背にな… 続きを見る
  • 100歳元気へ!~85歳の挑戦~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/2
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!今回のブログは60歳から25年トレーニングを継続してきた85歳の夢に向かって頑張る姿です!85歳の私…トレ… 続きを見る
  • 自分の限界を自分で決めない
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    投稿日:
    2026/8/1
    投稿者:
    坂口 美幸
    こんにちは!中高年の応援団長坂口です。毎日暑いですね~。皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?私は、昨年から始めた陸上競技短距離走の練習を汗だくになりながら楽しく行ってお… 続きを見る
  • 体幹ストレッチ~身体本来の動きを取り戻せ!
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    投稿日:
    2026/7/29
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!身体の痛みや歪み、姿勢が気になる方へ…まず、お伝えしたいことがあります。痛みや姿勢の悪さは、年齢の… 続きを見る
  • 40代から始めるボディメイク
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    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスターです!40代になると、身体は正直です…「疲れが抜けない…」「階段が少しつらい…」「簡単にできていたことが少しずつ… 続きを見る
  • ワールドマスターズゲームズ2027関西
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/15
    投稿者:
    坂口 美幸
    皆さんこんにちは。中高年の応援団長坂口です。「いつか世界大会にでてみたい」そんな夢が、夢ではなくなる日が近づいています。ワールドマスターズゲームズ2027関西まで、ちょう… 続きを見る
  • 100歳元気!健康長寿への秘訣とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    尾藤 健作
    100歳元気で動ける身体をつくるジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です!人の身体は、ただ年齢で衰えるわけではなく“使い方”によって、未来は大きく変わります。よく「筋肉を鍛… 続きを見る

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リブリスタ(Rebresta)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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