Relaxation salon リゾネート【リラクゼーションサロン リゾネート】
リラクゼーションサロン リゾネート
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- 群馬県高崎市三ツ寺町５０－１ インテレクト第１ビル１F
- 高崎イオン車で4分。井野駅より車で15分/初めての方も安心してご来店頂いております
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投稿日：2026/7/6
- 美容のために水をたくさん飲むが逆効果になることも？
- 先日ご来店いただいたお客様とのお話です。
「最近すごくむくむんです…」とのことで生活習慣を伺ってみると、デスクワーク中心なのに、美容やダイエット、むくみ対策のために意識してたくさんお水を飲んでいるとのことでした。
浮腫むのは水分が足りないからと更に追い打ちをかけて飲んでたっぽい…
もちろん水分は身体にとって大切です！
でも、“たくさん飲めば飲むほど良い”というわけではありません×
デスクワークなどで身体を動かす時間が少ないと、筋肉のポンプ作用も働きにくく、汗をかく機会も少ないため、水分が巡りにくい状態になることがあります。
溜まる一方です！
しかも、この梅雨時期は身体に邪湿が溜まりやすいので尚更注意！
さらに、一度に大量の水分を摂る習慣は胃腸に負担をかけ、お腹の調子が乱れてしまうことも。
身体の巡りが落ちることで、むくみを感じやすくなるケースもあります。
大切なのは、
・自分の活動量や汗をかく量に合わせること！
「美容のため」と思って頑張っていたことが、実は身体に合っていないこともあります。
むくみの原因は人それぞれ。
水分だけではなく、運動不足や冷え、睡眠、食事など、さまざまなことが関係しています。
「何をしてもむくみが取れない…」
そんな方は、一度生活習慣を見直してみるのもおすすめです(^^)
リゾネートでは、お身体の状態や生活習慣も伺いながら、お一人おひとりに合わせたケアをご提案しています♪
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