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ほぐりらのブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-15 19:16:38.0
- 冷え性
-
寒い日が続いていますね(>_<)
冷え性には辛い季節です。
寒い日が続くと身体がガチガチに固まって
しまいますね。
冷え性のほとんどは身体の血流が悪いことが
原因です！
日頃から手足を動かして血流を良くするように
心がけましょう。
体の内側から温める事も大切です。
冬に良く食卓に並ぶ根菜のほとんどは体を温める
食べ物です。
赤や黒など色の濃い食べ物も体を温めます。
体を温める食べ物
・ニンジン、カボチャ、タマネギ、レンコン
ゴボウ、ジャガイモ、玄米、鮭、納豆、キムチ
体を温める飲み物
・紅茶、ココア、しょうが湯、黒豆茶、赤ワイン
まだまだ寒い日が続きますので冷え性対策も
しっかりとりつつ、免疫力も高めていきましょう。
◎冷え性さんにおススメコース
【ＴＨＥ極・９０分】、【ＴＨＥ極・１２０】
足裏から血行促進を促しボディケア、ヘッド
で全身をもみほぐしぽかぽかに♪
むくみもスッキリ！
冷えがつらい、ボディケアだけじゃ物足りない・・・
そんな方に是非試して頂きたいです。
皆様のご来店心よりお待ち致しております！
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投稿者
ゆだ
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