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整体リラクゼーション ほぐりら 浜松町店

セイタイリラクゼーション ホグリラ ハママツチョウテン

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  • 東京都港区浜松町1-27-9 トラスト浜松町ビル6階
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ほぐりらのブログ

ビューティーのブログ一覧

17件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 巻き肩の影響は
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-26 20:45:21.0
    投稿者:
    にいつ
    こんにちは.。新津です。最近、肩が内に巻いてしまっている巻き肩のお客様を多くお見受けします。巻き肩と聞くと、猫背の様な状態をイメージされるかもしれませんが、猫背と巻き肩は…続きを見る
  • 骨盤の前傾と後傾
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-23 17:48:33.0
    投稿者:
    にいつ
    皆さん、こんにちは。新津です。正しい姿勢がとっても大切なのは、周知の事実ですよね。姿勢が悪いと体のバランスが崩れて、様々な支障をきたします。崩れた姿勢から肩こり、腰痛を引…続きを見る
  • 免疫力UPを応援します
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-12 10:43:54.0
    投稿者:
    にいつ
    皆さま、こんにちは。新津です。毎日寒い日々が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか。今年の冬は例年に比べて寒くなることが予想されています。ここ数日も西高東低の冬型気圧配置…続きを見る
  • よく噛んで食べましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-29 18:02:29.0
    投稿者:
    にいつ
    皆さま、こんにちは。新津です。現代人は、食事にかける時間が短くなり、柔らかい食べ物を好むようになったことなどから、噛む回数が激減しています。今日は噛むことの大切さを一緒に…続きを見る
  • 腰痛のほとんどは原因がハッキリわからない
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-24 11:31:20.0
    投稿者:
    にいつ
    女性も男性も、腰痛や肩こりを主な身体の悩みとして抱えています。腰は上半身の重さを支える部分でもあるし、足や股関節、骨盤や背骨の影響も受けるまさに「身体の要」となる部分です…続きを見る
  • 腸腰筋ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-18 12:50:18.0
    投稿者:
    にいつ
    こんにちは。新津です。60代半ばのお客様からご意見を頂きました。ジムやプールで歩いたり、バイシクルマシンでトレーニングをした2日誤とかに、骨盤の奥の方が重くなる、とのこと。…続きを見る
  • 遅筋と速筋のお話♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-10 15:27:44.0
    投稿者:
    にいつ
    こんにちは。新津です。今日は筋肉のお話。筋肉には骨格筋と内蔵筋がありまして、ザックリ言うと、体を運動させる(動かす)筋肉が骨格筋、内蔵壁の筋肉が内蔵筋です。私たちが普段意…続きを見る
  • 帽状腱膜をほぐそう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-04 18:53:25.0
    投稿者:
    にいつ
    こんにちは。新津です。前回は、帽状腱膜と前頭筋がつながる生え際の部分をほぐして上まぶたのたるみを解消しましょう、というお話でした。今回は、上まぶたのたるみをさらに引き上げ…続きを見る
  • ほうれい線をさらに引き上げ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-22 11:25:04.0
    投稿者:
    にいつ
    こんにちは。新津です。前回は側頭筋をほぐしてほおのたるみを解消しましょう!というお話でした。今回は、さらにほうれい線を引き上げるための実践編です。耳にはリンパ節が集中して…続きを見る
  • 生え際をほぐそう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-20 06:56:22.0
    投稿者:
    にいつ
    こんにちは。新津です。前回は前頭筋をほぐして上まぶたのたるみを解消しましょう、なんてお話をしました。今回は実践編です。両手で拳を作って、指の第一関節から第二関節にかけての…続きを見る
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ほぐりらのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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