Health＆Beauty Chiro TANAGOKORO 【たなごころ】
ヘルスアンドビューティーカイロ タナゴコロ
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タナゴコロ(TANAGOKORO)のブログ
- あなたはどちらの姿勢で見られたいですか？
新潟も先日から梅雨入りして夏が近づいてきましたね！
気温も上がってくると手足の露出が増えたり薄着になっていくので姿勢の良し悪しがわかりやすく見えてきます！！
夏に向けてダイエットを始めた方も多いかと思います
食事制限や筋トレなどの運動ももちろん大切ですが、
痩せやすい身体を作るためにはまず骨格と姿勢です！
筋肉は基本骨から骨にくっ付いているので、
その骨がズレていると周りの筋肉も捻れ上手く使えず代謝も下がってしまいます。
基礎代謝を上げるには内臓が正常に動けるこ事が大切です！
内臓は骨盤や肋骨などの骨に覆われて位置を保っているので姿勢の影響を受けやすいのです(*_*)
今年の夏はどちらの姿勢で過ごしたいですか？？
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