アイキュア 鍼灸接骨院 田園調布(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- 熱中症にはお気をつけて！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院田園調布院です!
熱中症というと屋外で発生するイメージがありますが、実は室内でも多く発生しています。
特に高齢者の方や、お仕事で長時間室内にいる方は注意が必要です。
初期症状としては、
★めまい
★立ちくらみ
★頭痛
★だるさ
★筋肉のけいれん
などがあります。
暑さを我慢しすぎず、適切にエアコンを活用することも大切です！
また、水分だけでなく塩分補給も忘れないようにしましょう♪
体調が優れない時は無理をせず、しっかり休息を取ることが重要です。
暑い夏を安全に乗り切るために、今から熱中症対策を意識していきましょう！
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