パーソナルトレーニングジム Pure ダイエット・ボディメイク特化
パーソナルトレーニングジムピュアダイエットボディメイクトッカ
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- 大阪府大阪市天王寺区上本町８－２－３ CUBE上町台８F
- 近鉄大阪線/大阪上本町駅 徒歩7分 大阪メトロ谷町線/谷町九丁目駅 徒歩8分
ピュア(Pure)のブログ
- 質問しやすいジムは何が違う？初心者に寄り添う工夫
天王寺区上本町でパーソナルトレーニングジムPureを運営している別府です。
私は、運動初心者の方が「こんなこと聞いても大丈夫かな」と遠慮せずに話せる空気をとても大切にしています。
身体を変えるためには、正しい運動だけでなく、安心して相談できることも大切だと考えているからです。
◆ 質問できないまま進めない
初めての方ほど、わからないことがあっても「今さら聞いたら恥ずかしい」「こんな基本的なことを聞いていいのかな」と我慢しがちです。
でも、わからないまま運動を続けると、不安が残ったり、フォームを間違えたりすることもあります。
だから私は、説明したあとに一方的に進めず、「ここまでで気になることはありませんか」と声をかけるようにしています。
質問は迷惑ではなく、より良い指導につながる大切な情報です。
◆ 専門用語をできるだけ使わない
トレーナーには当たり前の言葉でも、初心者の方には伝わらないことがあります。
私は身体の仕組みや運動方法を学んできましたが、それを難しい言葉のまま伝えることが専門性だとは思っていません。
できるだけ普段の言葉に置き換え、必要なら実際に動きを見せながら説明します。
「わかったつもり」で終わらせず、その方が納得できるまで一緒に確認することを大切にしています。
◆ 話しやすさもトレーニングの一部
Pureは完全個室で、毎回私が担当しています。
周りに人がいないため、体重や食事、運動への苦手意識など、人前では話しにくいことも相談しやすい環境です。
また、無理に会話を増やすこともしません。
たくさん話したい方も、静かに集中したい方も、その人らしく過ごせることが大切です。
表情や声の変化も見ながら、質問しやすい距離感を意識しています。
◆ さいごに
初心者だからこそ、わからないことがあるのは当然です。
私は「何でも聞いてください」と言うだけではなく、本当に聞きやすい雰囲気を作ることまでがトレーナーの役割だと思っています。
運動のこと、食事のこと、身体のこと。小さな疑問でも遠慮はいりません。
「こんなこと聞いていいのかな」と思った時ほど、気軽に話してください。
Pureが、安心して質問できて、安心して続けられる場所でありたいと思っています。
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