ハレア(HA LEA)のブログ
- 【猛暑日】その不調、“ドーシャの乱れ”かも？
- 連日続く猛暑日。とくに 体のバランスが乱れているタイプ（ドーシャの乱れ）
この時期の不調、実はアーユルヴェーダではピッタ（火）の過剰として捉えます。
強い日差し・暑さ・冷房との温度差により体内のバランス（ドーシャ）が崩れやすくなります。
● イライラしやすい
● 眠りが浅い・途中で目が覚める
● 胃腸が弱る・食欲不振
●体に熱がこもる・だるい
これらは、ピッタの乱れによる典型的なサイン
体のだるさ・重さ・胃腸の不調が気になる方には【アーユルヴェーダオイル全身コース】がおススメ！猛暑によるピッタ（火）の過剰、冷房によるヴァータ（風）の乱れを整え、体質から巡りを回復させます。
● しっかり汗を出したい
● 体の重だるさを抜きたい
● 内臓疲労・食欲不振がある
→“土台から整えたい方”におすすめです。
単なるリラクゼーションではなく、「戻れる体・ブレない状態」へ。
猛暑を“我慢して乗り切る”のではなく整えて軽やかに過ごす選択を。
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