立川 いわさ整体院のブログ
- 産後の猫背が肩こりにつながる理由
- 出産後、「肩こりがひどくなった」と感じる方は少なくありません。その原因のひとつが、産後に増える猫背姿勢です。授乳や抱っこ、おむつ替えなどで前かがみになる時間が長くなると、頭が前へ出て首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
頭の重さは約4～6kgあります。その重さを首や肩で支え続けることで筋肉が緊張し、肩こりや首こりにつながります。また、猫背になると肩甲骨の動きも悪くなり、血流が低下して疲れが抜けにくくなることもあります。
産後の肩こりは「育児中だから仕方ない」と思われがちですが、姿勢や体のバランスを整えることで負担を軽減できる場合があります。毎日の育児を少しでも快適にするためにも、体のケアは大切です。立川いわさ整体院
東京都立川市錦町2-1-10 第一池田ビル303
電話：090-3427-6020
営業時間：月～土 10:00～20:00
アクセス：JR立川駅南口 徒歩4分
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